Живая вода

Весна пришла во всей своей полноте и силе, и благодаря целебному воздействию солнечных лучей очень просто приготовить живую воду. Она может пригодиться в путешествии, принести пользу в походе, да и просто гармонизировать состояние. Для этого потребуется немного специй, подходящих вашей конституции, вода, огонь и солнечные лучи.

Один из самых верных способов получить максимальную пользу от специй – употреблять их в жидком виде: проще говоря, приготовить воду со специями. Доктор аюрведы Зет Лайт Миллер считает, что ежедневное употребление такой воды поможет сбалансировать все три доши. «Полезные свойства специй усваиваются мгновенно благодаря тому, что мы употребляем их в жидком виде», – отмечает он.

Аюрведический тоник легко приготовить дома, используя в качестве основы любую подходящую вашей доше специю. Так, капхе рекомендована корица, питте – кориандр и базилик, а вате – перец и тамаринд. Кумин и имбирь хороши для любого типа конституции. Как правило, воду готовят на основе какой-то одной специи. Например, базилик заливают водой комнатной температуры и оставляют в солнечном месте на полчаса. А зерна кумина, стружку корицы или сушеный имбирь кидают на раскаленное дно кастрюли и подсушивают до появления острого запаха.

После этого специи заливают водой и кипятят несколько минут. Настой процеживают и пьют теплым или остужают до комнатной температуры. Воду со специями можно налить в бутылку и пить понемногу в течение дня.

Здоровья Вам и гармонии во всех отношениях!

ПЦ "Руна"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *